ヨガボディシークレット ~健康に痩せるダイエットでリラックス

無料のヨガ50ポーズで健康的にダイエットして、カラダが変わる！海外でも活躍する日本人インストラクターWaka Yogi(ワカヨギ)独自のヨガプログラム(30分)で、効率よくカロリー消費！部分痩せ・目的・内容時間に分かれていて、ヨガ初心者にもとっても簡単。1ヶ月で320以上のヨガポーズをマスター！ストレス解消やリラックス効果はもちろん、心身のバランスを整えたい人、代謝UPを目指し体質改善したい人、楽しく学びながら健康的に痩せてダイエットしたい人、ボディラインを変えたい人に最適なアプリです。快眠のために、不眠症や寝つきが悪い人にも大変オススメです。高画質・分かりやすい音声説明・癒し効果を高める音楽で、いつでも本格ヨガをどうぞ。【30分×20の贅沢なプログラム】アプリに沿ってやると、1ヶ月で320種類のヨガポーズをマスター！全身をバランスよく使うので、体の癖や歪み改善にも効果大！1. 後ろ姿美人...立ち姿、身のこなしを美しく。2. ビューティーコア... 内臓にも効かせて内側からキレイに。3. バランス... 下半身の引き締め、むくみ予防。4. 美ウエスト... 細いだけじゃない！メリハリくびれに。5. ハートチャクラ...胸を開いて 呼吸をさらに深めます。6. パワーヨガ... 全身シェイプアップでヘルシー美ボディ。7. 美尻ヨガ... 骨盤に歪みを整え、ヒップアップ。8. リラックスヨガ... 心身を癒す優しいヨガ。9. 太陽礼拝... 1日を気持ちよくスタート。10. 月の礼拝... 月の浄化作用で疲れはその日のうちにケアしましょう。11.プラーナヨガ... 背中の引き締めに効果大！12.エナジーコア... コアを強化しウエストすっきり。13. 美脚バランス... 筋肉のクセや歪み改善に。14. インナービューティー... 老廃物がたまりやすい脇腹をアプローチ。15. ハートヨガ... 深い呼吸で胸を開き、肩こり改善。16. パワーシェイプヨガ... 体力をつけ美しくダイエット17. 骨盤調整... 歪みの原因、筋肉の衰えとコリを解消。18. 癒しのヨガ... 全身を気持ちよくストレッチ。19. 太陽の恵みヨガ... 全身でパワーを感じるヨガ。20. 月の女神... しっかり動くけど、癒しもほしい時に。
【10分×24のミニレッスン】しっかり動きたいけど、あまり時間がない忙しい人にピッタリ！たった10分で10ポーズを効率よく学びます。無料のウォームアップとクールダウンを選びミニレッスンの前後に組み合わせると、アナタだけの30分のヨガレッスンを作ることも可能。【無料の基本ヨガ300ポーズ】1ポーズだけやりたい人、ヨガ初心者、体力に自信がない人におすすめ。下記の10カテゴリーからアナタにあったヨガを選んでやるだけで、無理なくレベルアップ。レベル1は全て無料です。10カテゴリーから選ぶだけ• ビギナー60ポーズ• リラクゼーション60ポーズ• ウエスト引き締め60ポーズ• 代謝アップ60ポーズ• くびれツイスト60ポーズ• 美脚バランス60ポーズ•美尻と骨盤調整60ポーズ• コアトレ60ポーズ• 背中引き締め60ポーズ• 上半身すっきり60ポーズ
【Waka Yogi (ワカヨギ)】監修・メイン出演したヨガのTV番組が日本を含むアジア11カ国、中東で放送。海外セレブが多数出演する人気TV番組Asia's Next Top Model 2で海外で活躍する日本人ヨガ講師としてゲスト出演。現在は都内を中心にスタジオ、スポーツイベント出演、ブランドコラボなど国内外で幅広く活躍。【ヨガの嬉しい効果】• 全運動で健康にダイエット• 筋力をつけて基礎代謝を高めシェイプアップ• 老廃物を流しセルライト予防• リンパの流れを促進し冷え性の改善• 内観し ストレス解消• ねじりポーズでお腹の引き締め、内臓の調子を整える• 深層部からほぐし肩凝り腰痛の予防• 呼吸法効果で血圧コントロール• 骨盤のゆがみを調整し美脚効果• たるみやすい部分を刺激してヒップアップ• 瞑想でリラックス、癒し効果• ストレッチでシワやたるみを防ぎフェイス、バストラインを美しく• 気持ちが元気になり心身がいつまでも若々しくエイジングケア効果• 呼吸とヨガの心地よい疲れで快眠、熟睡• コアを強化しウエストの引き締め
説明【定期購読の期間と利用料金】1ヶ月:1500円3ヶ月:4200円12ヶ月:14,800円
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